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Escursionismo in generale
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L'escursione
Scritto da Marco   

Alcune regole per godere del piacere di un'escursione ben riuscita:

  1. Un po' di allenamento prima di partire. Meglio consultare il medico per individuare eventuali limiti all'attività in quota e per adottare qualche precauzione.
  2. Preparare il percorso, studiare la carta topografica, prevedere i punti di sosta, ricordare i numeri dei sentieri, e soprattutto informarsi sui tempi, quando partire e quando iniziare il rientro per non farsi sorprendere dal buio. Ricorrere eventualmente alla consulenza delle locali Sezioni del CAI o delle Guide Alpine, per ottenere informazioni aggiornate. Non uscire mai dai sentieri!! 
 
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Lo Zaino
Scritto da Marco   

Parliamo di escursionismo normale estivo, senza grosse pretese. E' chiaro che per coloro che praticano arrampicata, escursioni ivernali o su ghiacciaio, necessitano di altri tipidiattrezzature rispetto a quelli elencati in questa pagina.

  

Intanto lo zaino: per un'escursione giornaliera o al massimo di 2 giorni è sufficiente uno zaino da 30-36 litri scelto a seconda del proprio gusto o colore,

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Abbigliamento
Scritto da Marco   

Sono utili i calzoni lunghi per ridurre il rischio "zecche", camicie in flanella e scarponcini da trekking con suola scolpita in gomma, robusti, alti alla caviglia, comodi e mai giusti per non soffrire a causa di calzature che diventano strette per il fisiologico gonfiore durante la giornata. Inoltre, è consigliabile sovrapporre due paia di calzetti: prima quelli in cotone, poi quelli da escursionismo.

È opportuno che il colore dell'abbigliamento sia di "contrasto" con l'ambiente, per esempio non "verde".

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L'alimentazione
Scritto da Marco   

L'alimentazione deve essere costituita da cibi facilmente consumabili durante le soste che devono essere:

 

  • energetici, poiché il fabbisogno calorico giornaliero può anche raddoppiare sotto sforzo ed in condizioni ambientali avverse;

 
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La sicurezza
Scritto da Marco   

Andare in montagna senza conoscerla e senza essere preparati vuol dire rinunciare alla possibilità di scoprire segreti affascinanti e di vedere ambienti unici.

Le statistiche elaborate dal Soccorso Alpino parlano chiaro. La maggior parte degli incidenti di montagna avvengono su percorsi non difficili, spesso su sentieri e su pendii erbosi, e sono causati dall'imprudenza e dall'impreparazione. Quindi non cercare inconsciamente un'avventura temeraria.

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Comportamento
Scritto da Marco   

1.      I rifiuti si portano a valle e non si abbandonano

 

2.      Evitare i rumori inutili

 

3.      Rispettare il lavoro dei contadini e dei montanari

 

4.      Rispettare tutti gli animali, anche i più piccoli

 


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